Моё тело обмякло, когда вода хлынула вокруг меня. Когда я, наконец, выплыла, глубоко вздохнув и улыбнувшись инструктору сквозь пересоленные глаза, мне невольно подумалось: «Это намного лучше, чем день в спа». Я только что поймала свою первую волну на Бали после многодневного серф-воркшопа в Uluwatu Surf Villas. Хотя поездка длилась всего пять секунд, острое чувство — сначала быть плохой в чём-то, а потом чуть-чуть улучшиться — заставило меня гнаться за следующей волной.
И дело не только в серфинге. За эти годы я всё чаще посвящаю поездки тому, чтобы чему-то научиться. Я неловко бросалась на уроки свинг-танца в Италии, занятия по фридайвингу в Французской Полинезии и интенсивы по испанскому в Эквадоре. Возвращалась домой из каждой поездки чуть более уверенной в своих силах, чем была до этого.
По-видимому, я не одна такая. «Скилкейшены», как их окрестила туристическая индустрия, набирают популярность. Исследование Mastercard Inc., опубликованное в июле, показало, что почти половина опрошенных планировала поездку, чтобы научиться какому-то навыку. Между тем отчёт о трендах за 2026 год от Hilton Worldwide Holdings Inc. показал, что 72 % путешественников хотели бы взять отпуск, чтобы заняться личным увлечением или хобби.
Для многих поездка, ориентированная на освоение навыка, — это не только погружение в новое занятие, но и возможность общения с другими людьми — аспект, особенно привлекательный для одиночных путешественников. По данным компании по организации приключенческих путешествий Much Better Adventures, бронирования поездок с обучающей составляющей, таких как зимние альпинистские курсы, за последние три года выросли более чем на две трети, при этом одиночные путешественники составляют 87 % бронирований на такие выезды.
«Мы часто слышим, что что-то в том, как люди вместе преодолевают трудный первый день, нередко приводит к хорошим дружбам. Это действительно двойная выгода», — говорит Сэм Брюс, сооснователь Much Better Adventures.
Помимо социальных преимуществ, скилкейшены могут принести длительный эффект для благополучия после распаковки чемодана. Исследования показывают, что отпуска, включающие опыт овладения навыком или преодоление вызова, могут иметь стойкие преимущества: одно исследование связывало такие поездки с более высоким уровнем благополучия спустя месяц.
Почему же нам так приятно бросать себе вызов?
По словам Сьюзан Хуэн Мэкензи, доцента кафедры туризма Отаго университета в Новой Зеландии, мы можем испытывать оптимальное вовлечение (представьте волнение, когда вы успешно встали на доску и прокатились по волне), когда в безопасной обстановке немного выходи́м за пределы зоны комфорта. Это также удовлетворяет одну из наших базовых психологических потребностей: ощущение компетентности. «Если мы успешно делаем то, что нам поначалу казалось довольно сложным, — да, конечно, это может принести такие процветающие эффекты», — говорит Хуэн Мэкензи.
Выходить из зоны комфорта полезно, но только если у нас есть достаточная поддержка для этого, добавляет она. Если мы чувствуем себя переполненными эмоциями, под давлением или оцениваемыми, опыт может дать противоположный эффект. Зоны комфорта относительны: то, что одному кажется захватывающим, для другого может стать подавляющим.
Если раньше крупные курорты предлагали длинные списки развлечений, то сейчас отели всё чаще удовлетворяют желание гостей получить практические навыки посредством погружённых курсов, проводимых местными мастерами. Часто такие мероприятия дают более глубокую связь с местом или окружающей средой. В Luura – Cliff, новом арт-отеле на греческом острове Парос, гости могут пройти керамический мастер-класс с афинской художницей Марией Экономидес, которая создала большую часть фарфора в номерах и общих зонах. В Alila Ventana Big Sur гостям предлагают научиться дистилляции растений из местно собранных трав или изготовлению рукояток для ножей из устойчивых пород древесины. Тем временем Casa Angelina, белоснежный бутик-отель в Прайано, помогает путешественникам отойти от типичного амальфитанского маршрута через занятия древними местными ремёслами, такими как кружевное плетение на коклюшках, изготовление бумаги или освоение идеального паста аль помодоро с помидорами из садика отеля на утёсе. Новое занятие выводит гостей ночью в традиционную рыбацкую лодку с местной семьёй, чтобы научиться искусству ловли светильником тотани, кальмаров, ловящихся вдоль побережья. «На время люди перестают быть зрителями и снова становятся учениками», — говорит Аннарита Апреа, директор по продажам и маркетингу Casa Angelina.
Роль ученика на протяжении жизни
Принять роль ученика становится особенно важно с возрастом. В одном исследовании пожилые взрослые посещали три курса, например испанский или живопись, в среде, созданной по образцу насыщённой образовательной среды для молодёжи. Через три месяца их когнитивные способности улучшились до уровней, сопоставимых с показателями людей среднего возраста. Через год их результаты были похожи на результаты студентов бакалавриата и продолжали улучшаться со временем.
«Как правило, взрослые не находятся в школе полный рабочий день», — говорит Рэйчел Ву, доцент психологии Калифорнийского университета, работавшая над исследованием. Работа и другие обязанности часто оставляют нам меньше времени и возможностей для освоения новых навыков. Её исследования показывают, что когда взрослые учат несколько предметов в поддерживающей среде с внимательными учителями и сверстниками, результаты могут быть впечатляющими.
Скилкейшен, возможно, не воспроизведёт интенсивность такой учебной среды, но он может дать полезный старт. Каждый раз, когда мы ставим себя в позицию новичка, у нас появляется шанс стать более комфортными при решении будущих задач, говорит Ву. «Если за последние 20 лет вы мало чему научились, вы, возможно, склонны к фиксированному мышлению, потому что у вас нет других доказательств того, что вы можете освоить что-то новое», — отмечает она.
Хотя традиционные спа-ретриты по-прежнему занимают своё место, есть смысл посвятить целую поездку тому, чтобы быть начинающим, а затем продолжать развивать эти навыки дома. Даже если это будет означать падения с доски больше раз, чем вам хотелось бы признать, скорее всего вы вернётесь более уверенным в себе, с несколькими новыми друзьями и, возможно, с большей готовностью нырнуть в неизвестное.